Yoga et méditation

 contacts : ॐ La Source ॐ 0490 436643   lasource@outlook.be

 

Ces cours se donnent à la Salle Paroissiale rue Camus le mercredi selon l'horaire suivant

 

yoga du rire : de 16 à 17 hres 

yoga : de 17 à 18 hres 

méditation : de 18 à 19 hres 

Pour le prix nous agissons comme en Inde où ils considèrent que les bien-faits de ces cours doivent être à la portée de tous et pas seulement des gens aisés.

C'est à dire sur Donation Consciente,

Vous donnez donc en faisant la balance le plus honnêtement possible entre ce que vous pouvez donner 

et ce que vous pensez que vaut le cours par rapport à ce que vous en retirez de positif ou négatif.

Pour les cours de yoga, il faut apporter un tapis de sol (mousse)

Pour le cours de méditation, il faut apporter une couverture (type plaid).

 

Le Yoga du rire

 

Le Yoga du Rire est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle.

Il faudrait rire 15 minutes tous les jours car le rire est indispensable pour la santé de notre corps et de notre esprit. Mais combien de fois riez-vous dans votre journée ?

Le rire est un relaxant, un anti-stress, une soupape contre la tristesse. C’est un remède naturel pour mieux gérer les difficultés du quotidien et les bienfaits sur la santé sont scientifiquement prouvés.

Pour profiter pleinement des effets bénéfiques du rire, pratiquer le Yoga du Rire est une approche innovante qui combine la respiration et le rire sous forme d’exercices physique, respiratoire et émotionnel accessibles à tous sans histoire drôles, nez rouge ou comédie.

 

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                      Le Hatha-Yoga

 

 ou Hathayoga est un terme sanskrit. Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. Il trouve son origine dans des textes anciens, les yoga sutras de Patanjali.

 

 

Méditation

 

 

En quoi cela consiste-t-il ?

 

Apprendre différentes techniques de méditation

 

Pourquoi ?

 

  • La pratique nous invite à moins être dans le monde des pensées et du mental et donc à être plus ouvert au moment présent et au moment simple de la Vie.
  • La pratique nous aide aussi à acquérir une certaine sérénité nous permettant de gérer au mieux nos émotions. Cela nous permet donc d’avoir un certain recul lors de certaines situations, nous donnant la capacité d’agir de la façon la plus appropriée.

 

 

 

 

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